Si usted está pensando en unas vacaciones de Nepal trekking al campo Base del Everest, asegúrese de retirar la siguiente guía rápida para que empacar, qué esperar y cuando ir.
Preparación para su caminata la media Trekking al campo Base del Everest es entre 12 y 14 días desde Lukla a través del Himalaya, más allá de la casa de té y pueblos Sherpa. No es un desierto remoto, sino una próspera ruta senderismo con rutas definidas. Usted debe caber y solía trekking en altitudes más altas sin embargo como su viaje le llevará por más 5.365 metros que pueden tener importantes consecuencias para su salud. Paseos duran hasta 8 horas de un día agotador y mezclado con el mal de altura puede hacerte sentir terrible. Soroche pasa normalmente después de un día más o menos, pero para ayudar a preparar su cuerpo antes de la caminata probar algunos ejercicios de cardio. Obtener su ritmo cardíaco a cerca de 60-70% de su máximo cada entrenamiento mejorará su estado físico general y ayuda a que preparar. También tomar un montón de caminatas regulares antes de su viaje mejora la musculatura necesaria para llegar al campamento Base del Everest. Recuerde llevarlo poco a poco.
Que empacar el Himalaya es una remota parte del mundo y en viaje usted a encararse con gota larga inodoros o los arbustos tan paquete biodegradable papel higiénico. También resulta bastante frío por la noche en las montañas y casas de té para finalmente sugiero un saco de dormir de la temporada 3, temporada 4 durante julio y agosto, un montón de capas, como puentes de polar, gorro y guantes, largos manga camisetas de algodón y recuerdan su antorcha. También sugeriría un suave par de instructores para usar después de un día trekking para dar a sus pies algún alivio de luz de su bota de trekking.
Mejor momento para ir de vacaciones de trekking de Nepal son más o menos bien todo el año excepto durante el monzón temporada de junio a agosto. La temporada de trekking más popular es de septiembre a noviembre después de las lluvias se han ido y el paisaje verde y floreciente. Se llega a 20 grados centígrados en el día, pero se reduce a 5 grados por la noche. Si quiere evitar la temporada alta y tratar temprano febrero que es el final del invierno frío, Nevado cuando los días se está calentando.
Es importante recordar que es alcanzable para la mayoría trekking al campo Base del Everest, a menos que usted sucumbe al mal de altura, que es una posibilidad independientemente de cuánto entrenas. Las rutas están demasiado ocupadas pero ignorando el tráfico de personas experimentará la fantástica cultura Sherpa, la hospitalidad de los propietarios de la casa de té y comida maravillosa, especialmente los momos! Disfrutar del paisaje que usted sube y recordar que casi no es llegar a la Base Camp, Nepal trekking vacaciones son mucho más.